船長小姐寫日記

來分享個最近超常使用APP KFIT，它真的是我最近的常常玩的好物。每個人都有一次免費上課的機會，這麼好康的事怎能不參加，就算你不成為會員，也應該找一堂最想嘗試的課去把它上了！

話說小資女最近還是待業中(良心建議大家不要在年底FIRE老闆XD)，從很努力投履歷找工作頭昏眼花到現在覺得與其繼續頭昏眼花四肢發軟不如好好把握工作前的時間用力過生活，是說怎麼這麼有把握下個工作立刻就出現XD (菸~~)

目前瘦了10kg(58kg)，革命尚未成功，還要在多瘦一點(目標:50kg)！

今年三月不知道受到甚麼刺激，勵志要減肥。還去看了中醫減重門診，可見那時真的是下了決心，不過只要去看過的人都知道，藥超級貴的一個月要4000多元，雖然醫生都說得很好聽，一個月減3.5公斤，半年就可以瘦20公斤，還標榜不強迫運動，但最後也只買了一次藥，吃完就沒再吃了，因為畢竟效果不知如何也不知會不會復胖就要花這麼多錢，這實在不能說是一個好的投資。後來能瘦10kg，減肥的正確觀念就讓我慢慢說起：

Why do I want to lose fat？

我從小就是個胖小孩，胃口好，喜歡東吃西吃，照就了我今日的體重。大學時痛定思痛嘗試了兩次節食減肥，其實那時後會採取這樣子的減肥方式完全不是因為自己偷懶，是因為網路上各式各樣的減肥網站都標榜少吃比多動還重要，每個減重成功人士都標榜自己吃多少，熱量多低，減重效果多好。還會推出熱量超低的菜單，例如寒天、蒟蒻、水煮青菜加一點醬油，每天只吃一根香蕉等等，反正澱粉類是大忌。