船長小姐寫日記

之前看的書裡談到回饋分析法，就是先將目標設定好，ㄧ段時間如果沒有達到目標，就要把原因寫下來，等過幾年有了幾次這樣的經驗後，你會越來越清楚你自己是怎麼樣的人。

又之前看過的一個理論，把對於一個觀點的想法不停的寫，寫出來，不要停，如果是用打字的，那就是不停的打，人腦閃過的思緒大約只能反映所有思緒的20%，你意識到的意識只是你所有思緒的20%而已，而透過不停書寫的方法，就能把潛意識內的觀點給釋放出來，姑且稱這個叫"流水帳日記法"吧，當越來越了解自己的優缺點、自己的行為模式，還有越深刻的自省後，將越容易去做那些你可以優秀的工作，去避免那些你只能平庸的工作，更可以正確且現實的看待自己，我想不僅對世俗定義的"成功"是有幫助的，更能夠活出一個好的生命。

我自我承認是個懶鬼，非常懶，所以寫日記這麼困難花腦花時間的事我怎麼可能做，長時間寫過日記大概只有小學每天寫聯絡簿的心情日記吧。但我必須說這是個不太好的事情，長到了快到30這個年紀，不曾花費時間去梳理自己，不曾深刻認識自己的個性，自己的長處和短處，自己的價值觀，自己在何處卓越何處平庸；簡單來說就是太懶得花時間去反芻認識自己了。

今天就來講講勇氣這件事吧，雖然外表看不太出來但我還算是個自信的孩子，很少事情我認為自己一定不會、不可能達成或者超級無敵難，除了學音樂和瑜珈之外，在工作學業上(也就是世俗比較在乎的東西)我幾乎很少覺得很難，主要是因為很會學習，很會找答案，如果上課有問題沒搞懂，大部分自己回家想想，上網查查，多做幾便參考書，再不懂問個同學這也便懂了，大概因為每次都能這樣克服困難一關過一關，我很少下課就衝去問老師問題，反正自己回家看看就會嘛！去問老師那多麻煩，要想辦法溝通闡述自己的問題，重點是還不能問笨問題，不然這樣被看輕覺得笨怎麼辦，簡而言之就是覺得Shame。

我猜想是否因為這樣，我很少練習"先做了再說"、"先問了再說"、"先表現了再說"的勇氣，怕被看輕被誤解被冷落，所以長大了，更少這種不管三七二十一先上再說的勇氣了。