步驟一:如果我有可能想開始一周的減重計畫,那是為甚麼?→我希望可以有輕盈的身材,穿衣服比較好看。
步驟二:以一到十分來看,你有多想改變?→應該是十分吧

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之前看的書裡談到回饋分析法,就是先將目標設定好,ㄧ段時間如果沒有達到目標,就要把原因寫下來,等過幾年有了幾次這樣的經驗後,你會越來越清楚你自己是怎麼樣的人。
又之前看過的一個理論,把對於一個觀點的想法不停的寫,寫出來,不要停,如果是用打字的,那就是不停的打,人腦閃過的思緒大約只能反映所有思緒的20%,你意識到的意識只是你所有思緒的20%而已,而透過不停書寫的方法,就能把潛意識內的觀點給釋放出來,姑且稱這個叫"流水帳日記法"吧,當越來越了解自己的優缺點、自己的行為模式,還有越深刻的自省後,將越容易去做那些你可以優秀的工作,去避免那些你只能平庸的工作,更可以正確且現實的看待自己,我想不僅對世俗定義的"成功"是有幫助的,更能夠活出一個好的生命。

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之前對於瞬時競爭優勢以為只能適用在企業,沒想到在Cheers 2016工作趨勢全解裡看到瞬時競爭優勢也可以完美的應用在個人職涯發展上,極度貼切,很切合現在人的實際狀況!就節錄了一些Cheers的文字放在下面,然後手刀把"瞬時競爭優勢:快經濟時代的新常態"列入必讀清單!

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個人專業歷程:科技產業研究(創造資訊賣給需要資訊的人)→創業開公司(賣資訊給專業投資人,幹掉美國sell side公司,中間產業類型也換很多種,只要看兩三年覺得沒甚麼新變化就換)→加入Private Equity(專供材料領域,老闆美國人和新加坡人)


市場很小,累積credit很重要,有credit人家自然就會找你。credit也包括value,你有沒有比別人強的地方,你能夠給對方甚麼?


人脈是沒有辦法快速累積的,先去公司上班累積credit和人脈


建議找到一個基礎科學你有興趣的去學,e.g.生物、物理、化學,我自己現在也在念生物學的博士,學習是沒有止盡,對了解產業是很有幫助的


投資人怎麼挑公司,不是看你包裝的多好看,報告報多好,是看你"做甚麼?""賣甚麼?""去哪裡賣?"


投前評估:請懂這個產業的朋友當consultant+看公司團隊過去的credit


投後:協助公司成長,幫助公司銷售、了解市場、整理財務(大部分的公司都死在推出產品後但是發現賣不出去,所以投資人能提供銷售管道,銷售人脈的話很重要)


如何說服好公司讓PE入股?好公司往往不缺錢,現在的台灣市場錢很多,但投資標的很少,這時後PE就要提供自己擅長的對被投資公司有幫助的專長,e.g.銷售渠道建立輔導,人脈,財務整頓經驗。


小心好康的東西,天底下沒有白吃的午餐,自己跑來請你投資的公司,通常都不會是甚麼好公司。


跟中國人交涉談判,要把他們講的話全都當成是假的,以他們是騙子為前提,這樣你被騙的機率會比較小。


中國市場的社交方式和人脈培養方式都和台灣十分不同,同文不同種,前進中國市場最好找有中國經驗的台灣人帶領。


中國市場現在要打進去找投資標的已經晚了,應該要瞄準正在起飛的東南亞市場(包含印度)


看工商時報和經濟日報只要出現買進建議就是賣出訊號了,這個很準!!!因為你才花15塊是不可能買到甚麼有價值得投資建議的


很多新公司會說他有甚麼專利,不要被專利嚇到了,台灣的專利是很好申請的,很多專利沒有甚麼價值。


台灣未來應該發展小而美的,高端,高品質的技術e.g.材料


應該要投資跟人有關的東西,不要投資電腦科學的東西,因為電腦科學一直在變,但跟人有關的東西是不太會改變的e.g.醫療


創業最好要準備1.5年的資金起來備用,因為賣出產品後通常要過270天的cycle才能把錢收回來。


在社會上你會看到穿著很亮麗袖扣一堆的人,但真正有價值的是把袖子挽起來跟公司一起做一起解決問題的人。


不要做programming,因為在你40歲的時候,永遠可以找的到25歲更年輕的肝和頭腦來取代你。


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繼續上篇 聰明人用方格筆記本,用了不會變聰明但思唯更容易歸納整理,試試囉(一) .......天呀,要寫書本的摘要真的太辛苦了

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覺得把看過的好書寫成這樣的筆記不只把書中的重點分享給大家,對自己之後要重溫筆記也頗有好處的,希望今年可以達成寫十本書的筆記的目標!!通常都會寫一寫然後發現太多了要分成上下兩集XD

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延續第一篇講克服迷思,覺得自己跟陀螺一樣忙,無法專注嗎?要看這本書:聚焦第一張骨牌(一)第二篇要來建立的就是成功的習慣-做好一件事。

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前言:

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很幸運有天看了江湖人稱S姐的文,哪根筋可能接錯了也沒想太多就把自己的故事寄信給S姐了,這位大姐姐人超好很快給我回應,於是就有了今天提神醒腦的午餐會。
非受雇者的收入只有五種,沒有其他的了:

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這次旅程每人不含購物約花29,000NTD算是很划算的一個行程,走一種任何東西都大約三星級的概念,旅館三星級,遊船三星級,吃的東西也沒刻意省,就找網路名店去大吃,該去的地方一個也沒少,也在下龍灣住在貴鬆鬆的遊船上;
大概比較一下市面上旅行團的價格,三萬元大概是吳哥窟加北越玩七天,但空幫魯、崩密列、陸龍灣都不會去,下龍灣只能住島上,但當然酒店會住到四星,食物每餐都吃的還算不錯(但很多是用中式合菜來讓你填飽肚子),不會有像自由行有時候有一餐沒一餐的,所以自己安排是不是划算這就要見仁見智了,如果比較注重悠閒、酒店品質和準時放飯的話可能還是選擇跟團會比較合適唷!

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前面已經說過了我因為看錯地址所以找了路邊錯的旅行社訂了寧平陸龍灣長安洞一日遊,而不是找新咖啡,這個行程每人650,000VND包含電動車,後來我們又繞到新咖啡去問價格,新咖啡的報價包含電動車的要690,000VND每人,不知為何比網路上的報價貴一些,網站上的價格是599,000VND(沒有寫清楚是否包含電動車),若在意價差的朋友可以先寫信去詢問。
路邊旅行社報的一日遊就是路邊的品質HAHA,我們的中巴是中間走道有個小椅子可以放下來坐人的那種中巴,出發時整台車滿到中間走到坐了三個人XD旅行社就是非把人塞滿不可,這也讓我們感到非常的不爽。到寧平省要3-4小時的車程,車程中間一樣會放你下來上一次廁所,當地旅行社運用車的效率真的非常高,導遊趁著休息時放了三個人換車,又接了兩個搭計程車趕來的中國年輕情侶上車。

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河內市區一日遊參考嗎蜂窩河內攻略再加Google MAP其實就很夠了,我是直接整份PDF印下來帶去河內。因為河內市區和下龍灣、陸龍灣一比真的沒有甚麼可看性,完全就是用來打發時間用的,所以我們就快速帶過囉!
一早請旅館叫車帶我們去西湖旁邊的鎮國寺

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